21 lipca 2016

Zdrowa nutella, czekoladowy krem z batatów

Coś pysznego! Do tego zdrowego i czekoladowego! Pyszności! Można zjeść całą porcję na raz nawet na kolacji - bez konsekwencji :) Więcej pisać nie będę - spróbujcie sami!*

Składniki (1 porcja):
- 1 średni upieczony/ugotowany batat
- 15g kakao
- 100 ml mleka kokosowego
- słodzik wg uznania (syrop z agawy, daktyli, namoczone daktyle - co tam lubicie)



Batata obrać ze skórki. Miąższ batata oraz pozostałe składniki zmiksować blenderem na gładką masę.
Krem przełożyć do miseczki i schłodzić w lodówce.
Podawać z ulubionymi owocami.

Smacznego!


* jeśli ma być to posiłek po-treningowy - do masy dodać porcję białka.

6 komentarzy:

  1. Nie moge na to patrzec :( Tyyyylllleeee słodkości :) chciałabym móc czegos takiego skosztować :(

    OdpowiedzUsuń
  2. Great article. I read this article properly. This is one of the best posts. Thanks sharing this article
    Redbubble,Spreadshirt uk,teefury coupon,t shirt hell,threadless us
    Teespring coupon,Teepublic coupon,80stees coupon codes

    OdpowiedzUsuń
  3. Słyszałam o nutelli z awokado, ale z batatów nigdy. Muszę spróbować!

    OdpowiedzUsuń
  4. O rany muszę koniecznie wypróbować tego przepisu :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Polecam też wypróbować coś co nosi uroczą nazwę- CIECIORELLA czyli nutella z cieciorki ;)
    A po więcej fit przepisów i dietetycznych porad zapraszam Cię do społeczności Kcalamara :)

    OdpowiedzUsuń
  6. ja robiłam z avokado, supersprawa!

    OdpowiedzUsuń

© Cook Yourself 2012-2017

Wszystkie zdjęcia i teksty są własnością autorki blogu. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie, bez wiedzy i zgody autorki blogu, jest zabronione.