21 lipca 2017

Lemoniada z nasionami chia i syropem malinowym/grenadiną

W końcu zrobiło się ciepło! I w końcu mogę podzielić się z Wami, moim przepisem na pyszną lemoniadę z nasionami chia i sokiem malinowym. Obłęd! Podana z kostkami lodów - idealnie chłodzi w upalne dni. Spróbujcie!


Składniki:
- 1,5 l wody 
- 3 łyżki nasion chia
- sok z 1-2 cytryn 
- ulubiony syrop malinowy/grenadina
- świeża mięta
- kostki lodu


Do wody wsypać nasiona chia, wlać sok z cytryny, wsadzić świeżą miętę, zakręcić i dokładnie wymieszać. Wsadzić do lodówki na min 2h, żeby nasiona napęczniały.
Do szklanki, w której będziemy podawać lemoniadę, włożyć kostki lodu, wlać 20 ml syropu malinowego, zalać gotową i schłodzona lemoniadą i przyozdobić listkami mięty.

Smacznego!

2 komentarze:

  1. Można spotkać się z wieloma koktajlami z wykorzystaniem nasion chia, ale lemoniada to dość innowacyjne rozwiązanie ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wow, takiej lemoniadki z nasionami to ja jeszcze nie miałam okazji próbować, zapowiada się super!

    OdpowiedzUsuń

© Cook Yourself 2012-2017

Wszystkie zdjęcia i teksty są własnością autorki blogu. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie, bez wiedzy i zgody autorki blogu, jest zabronione.